2025.02.02

2月　坐禅会　１

本日は午前六時三十分からの坐禅会に6名ご参加下さり、一時間三十分程静かに坐禅に集中して頂きました。

もう二月になり本日は節分會です。

明日は立春ですね。

朝陽も昇る時間が早くなってきました。

今日は雪が降る予報もありましたが、陽射しの差し込む穏やかな朝でした。

坐禅は丹田（下っ腹、へその下１寸半または３寸のところ）を充実させます。姿勢を腰が抜けないように、力まない程度に立てて坐り、吸い込んだ呼吸を丹田まで届けます。

丹田に気力が充ちて、全身に気力が行きわたってきます。私も坐禅中は丹田を意識して坐るように心掛けています。

先日は初めて霊山・八海山（新潟県魚沼市）へ行き滝行を経験させて頂きました。

極寒の中、滝の中に身を投じますが、その時先達さんにご指導頂いたのも、「丹田に気をいれる」ということでした。

多少は坐禅をしておりますので、しっかりと丹田に気を入れて初めての滝行を務めることが出来ました。

滝行中も無心になると、意識も空っぽに、大自然の中に丹田だけが充ちている、深い坐禅に入っているような感覚でした。

立春を迎えるまえ、一年の厄災を祓う寒行でした。また明日は「立春大吉」。よい新春を迎えましょう。