2023.12.17

ｙｏｇａと坐禅

本日は今年最後の「ｙｏｇａと坐禅」が午後三時から御座いました。

本日は５名（子ども1人）のお方がご参加下さりました。

いつもは、10名以上の参加者が居られるのですが、やや少なめの参加人数でありました。

しかし、その分ゆったり広々とｙｏｇａが出来たのでした。

師走（師僧が走りまわる）の時期ですので、最近は忙しく（今週は鎌倉建長寺に2度登山、葬儀も2件）身体が疲れておりました。

ヒノメ先生のヨガは全身を解して、非常に心地よい穏やかな気持ちにもなれるものでした。

初参加の方や、小衲お気に入りの可愛いお子さんとも、坐禅が出来て嬉しい時間でもありました。

次回は来年3月を予定しております。

またご参加くださいませ。